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怡宝矿泉水

不是矿泉水，是纯净水！矿泉水和纯净水是有区别的：成分的区别。 纯净水是通过蒸馏、反渗透等技术来净化原水的，而在去除***物质的同时，也除去了几乎所有对***有益的微量元素和矿物质。它是不含任何杂质,没毒无菌,易被***吸收的含氧活性水。 矿泉水和自来水、纯净水不同，它含有锂、锶、锌、碘、硒等20多种微量元素和矿物质，有的还含有比较丰富的宏量元素，如富含Ga、Mg、K、Na等离子。饮用方法的区别 纯净水是直接可以饮用的水，无所谓加热或者煮沸，夏天一般凉饮，冬天加热后饮用的多。 矿泉水一般不应加热，可以稍微加温，不要煮沸。14：00上班前喝杯清茶消除疲劳，给身体充充电，这一杯水很重要。

研究表明：运动量不大的人群适量的饮水量为30毫升/公斤，大运动量人群适量的饮水量为40毫升/公斤以上。以体重70公斤的成年人计，每天需摄入的水量是2100-2800毫升。需要特别强调的是：孕妇在怀孕早期摄入的水量以1000-1500毫升为宜，孕晚期则尽量控制在1000毫升以内。怡宝有矿泉水也有纯净水，可以选矿泉水，长期喝纯净水确实不好，纯净水不含矿物质。

6：30晨起喝250毫升的淡盐水或凉白开水，补充夜晚流失的水分，清肠。

8：30到办公室后喝250毫升水，清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多，这时候补水特别重要。

11：30午餐前忙了一上午也该休息一会儿了，午餐前喝水有助于ji活消化系统活力。

12：30午餐后喝水加快血液循环，促进营养素的吸收。

14：00上班前喝杯清茶消除疲劳，给身体充充电，这一杯水很重要。

17：00下班前喝一杯，忙了一天，身体里的水分也消耗得差不多了，这时候补水还能带来肠胃的饱胀感，减少晚餐食量，这一招特别适用于想***的人士。

22：00睡前喝200毫升水，降低血液黏稠度才能睡得更好，这样你就完成了每天2100-2800毫升的补水量。

水是生命之源，想要获得健康，就必须喝好水，让水充分达到***效果。水是维持人类正常生理机能所必需的物质，水是生命的基础，成年***液占体重的70%左右。我们每天都在喝水，但如何做到健康饮水呢？让我们一起听听***的建议吧。

水是人类宝贵的资源，但随着工业的发展，世界范围的饮水水源污染越来越严重，人类饮用水的危机也越来越大。从***范围来看，水中病原微生物、***和有机物等三种污染并存，饮水污染危害健康形势严峻。据报道，80%的***与水质不良有关；水中的含盐量和溶解性固体有所不同，因为溶解性固体除包括水中的溶解盐类外，还包括有机物质。50%的儿童与水质不良有关；50多种***与饮用不良水质有关。

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